Murniqq, juga dikenal sebagai Mancala atau Oware, adalah permainan papan tradisional yang telah dimainkan selama berabad-abad di berbagai budaya di seluruh dunia. Meskipun tampak seperti hobi yang menyenangkan, bermain Murniqq sebenarnya menawarkan banyak manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Salah satu manfaat paling nyata dari bermain Murniqq adalah membantu meningkatkan fungsi kognitif. Permainan ini mengharuskan pemain untuk menggunakan pemikiran strategis, keterampilan pemecahan masalah, dan memori untuk mengakali lawan dan memenangkan permainan. Stimulasi mental ini dapat membantu menjaga otak tetap tajam dan meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan, yang sangat penting seiring bertambahnya usia.
Selain meningkatkan fungsi kognitif, bermain Murniqq juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. Terlibat dalam aktivitas yang menyenangkan dan menantang seperti Murniqq dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dari segala kekhawatiran atau pemicu stres dan memberikan istirahat mental yang sangat dibutuhkan. Fokus dan konsentrasi yang dibutuhkan untuk bermain game juga dapat membantu meningkatkan perhatian dan relaksasi.
Selain itu, bermain Murniqq juga dapat meningkatkan koneksi dan hubungan sosial. Baik Anda bermain dengan teman, keluarga, atau bahkan orang asing, game ini memberikan kesempatan untuk menjalin ikatan dan interaksi sosial. Hal ini dapat membantu mengurangi perasaan kesepian dan isolasi, serta meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
Terakhir, bermain Murniqq juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan fisik. Meskipun tidak seintens berolahraga di gym, bermain Murniqq tetap memerlukan aktivitas fisik. Menggerakan potongan permainan dan menggunakan keterampilan motorik halus dapat membantu meningkatkan koordinasi dan ketangkasan tangan-mata.
Secara keseluruhan, manfaat bermain Murniqq lebih dari sekedar hiburan. Mulai dari meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi stres hingga meningkatkan hubungan sosial dan bahkan menyediakan beberapa aktivitas fisik, bermain Murniqq dapat memberikan dampak positif pada kesehatan mental dan fisik. Jadi, lain kali Anda mencari aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat untuk dilakukan, pertimbangkan untuk mengambil papan Murniqq dan menantang teman Anda untuk bermain.